A A A

HARMONOGRAM TRENINGU TYGODNIA NA OKRES OD 1 LUTEGO DO OBOZU W DNIACH 09-19.03.2021

HARMONOGRAM TRENINGU TYGODNIA NA OKRES OD 1 LUTEGO DO OBOZU W DNIACH 09-19.03.2021

1. PONIEDZIAŁEK – odpoczynek czynny : masaż, rolka, spacer, remont sprzętu

2. WTOREK - godz. 14.30- 16.00 - marszobieg LA Ogrodniczki Żwirownia

3. ŚRODA - godz. 14.30 – 15.30 - narty biegowe – Pietrasze/Dojlidy

4. CZWARTEK - godz. 17.00 – 19.00 – gry zespołowe Wygoda – Jesienna 8

5. PIĄTEK - godz. 15.30-18.00 - szkoła Dojlidy - elementy startowe, trenażery

6. SOBOTA - godz. 10.30 -13.00 - narty Supraśl – rower przełajowy

7. NIEDZIELA - godz. 11.00- 13.00 – narty Pietrasze – rower przełajowy