A A A

Przedłużony sezon startowy- przełaje

Zawodnicy przed nami okres przedłużonego sezonu startowego – przełaje . Zaczynamy od 10.10.2011 a kończymy Mistrzostwami Polski w Ełku i 15.01 Finałem Pucharu Polski w Głogowie

W celu dobrego przygotowania do startów przełajowych należy w cyklu tygodniowym zastosować co najmniej dwa treningi szosowe bądź MTB , marszobieg LA doprowadzić do większego rozciągania się , poprawić gibkość i zwiększyć sprawność ogólną .

Trening rowerowy prowadzić w dwóch formach pierwszy jako trening wytrzymałościowy 1 jednostka (szosa), trening dynamiczny w terenie 2 jednostki .

Proponowany kalendarz Przełajowy kalendarz startowy

22-23.10 Dwa wyścigi woj. śląskim Hucisko, Poczesna w okolicach Częstochowy

29-30.10 Puchar Prezydenta Ełku Ełk – Giżycko

11.11.11 Mistrzostwa województwa podlaskiego Zwierzyniec Białystok

19.11.11Szczekociny Puchar Polski

20.11.2011 Koziegłowy

03-04.12 Wyścig przełajowy Sokółka

17.12 Puchar Burmistrza Wydminy

18.12 Białystok Puchar Prezydenta Miasta Białegostoku

07-08.01 Mistrzostwa Polski Ełk

14.01 Mistrzostwa zrzeszenia LZS Głogów

15.01 Finał Pucharu Polski Głogów

Propozycja kalendarzowa jest wynikiem możliwość finansowych i organizacyjnych klubu i jest prowadzona dla kadry przełajowej .Punkty Ministerstwa Sportu i Młodzieży zdobywa kategoria juniorów młodszych i juniorów chłopcy .

1. Rafał Augustynowicz

2. Patryk Muśko

3. Marcin Zimnoch

4. Michał Łopato

5. Krzysztof Kadłubowski

6. Adam Więcko

7. Łukasz Milewski

8. Izabela Kłosowska

Pozostali zawodnicy kategorii junior, junior młodszy, elita startować będą tylko w wyścigach województwa podlaskiego oraz w Ełku , Giżycku i Wydminach.